Actualmente, en el mundo de la dietética disponemos de muchos complementos que nos ayudan a depurar nuestro organismo. El efecto de estos depurativos se basa en la combinación de extractos naturales que potencian el funcionamiento de nuestro hígado y riñones, y como en su mayoría se deben consumir acompañados de agua incrementan de esta manera su potencial diurético.
En este post queremos mostraros los depurativos en los que más confiamos, sus componentes y los efectos que producen según sus elementos.
Aquí os dejamos un listado de depurativos:
- Composor 19 – DEPULAN (Soria Natural): Compuesto de extracto seco de Bardana, extracto seco de Ortiga verde y Cola de Caballo, Fumaria y Zarzaparrilla.
- Composor 3 – BOLDO COMPLEX (Soria Natural): Compuesto de extracto seco de alcachofa, fumaria, boldo, manzanilla amarga, ajenjo y romero. La alcachofa, la fumaria y el boldo aportan propiedades depurativas, mientras que la manzanilla, el romero y el ajenjo favorecen las digestiones.
- Cyrasil (Soria Natural): Jugo concentrado de rábano negro, alcachofa y cardo mariano con lecitina de soja. Ayuda a depurar el organismo y favorece la renovación interior.
- Depurerbe (Esi): Producto a base de extracto de cardo mariano, diente de león, bardana, rábano negro y alcachofa. Ayuda a la eliminación de las toxinas y mantiene limpio el hígado y los riñones.
- Diuribel (Soria Natural): Infusión concentrada de diente de león, té verde descafeinado, cola de caballo y abedul.
- Drenalimp (Soria Natural): Infusión de alcachofa, diente de león, melisa y manzanilla amarga.
- Extracto de Cardo Mariano (Soria Natural)
- Extracto de cola de caballo (Soria Natural)
- Extracto de diente de león (Soria Natural)
- Natusor 1 Hepavesical (Soria Natural): Compuesto de achicoria, fumaria, boldo, romero, centáurea menor y menta.
A continuación os describimos las propiedades de algunos de los componentes depurativos de estos productos para facilitar la elección del que más nos conviene.
PROPIEDADES DE LA BARDANA
La bardana tiene propiedades diuréticas, debido al alto contenido de ácidos fenólicos que posee. Además tiene propiedades antibióticas y depurativas. Estas últimas ayudan a desintoxicar la sangre y actúan como una protección para el hígado. Posee propiedades cicatrizantes relacionadas con el alto contenido en taninos que presenta esta planta.
Sus principales beneficios:
- Como depurativo, la bardana actúa favoreciendo la eliminación de toxinas del organismo siendo muy recomendable su uso para tratar enfermedades de la piel como el acné o eccemas.
- Como diurético, genera una estimulación de la función renal, favoreciendo la eliminación de líquidos, útil para tratar las infecciones urinarias.
- Sus propiedades antibióticas y cicatrizantes la hacen interesante para el tratamiento de heridas y quemaduras. Se utiliza una infusión de bardana para limpiar las heridas.
PROPIEDADES DE LA ORTIGA VERDE
Estimulante del aparato digestivo y antidiarreica. Protege al hígado y ayuda a su recuperación en caso de enfermedad hepática. Favorece los movimientos peristálticos, por tanto, favorece la digestión y ayuda al estómago y a una mejor eliminación de las heces del intestino, por tanto, la podemos considerar un laxante suave.
Tiene propiedades hemostáticas, detiene la hemorragia y previene la hemorragia descontrolada, por tanto es muy útil para tratar hemorragias nasales, hemofilia y trastornos de la menopausia.
Su riqueza en clorofila le confiere propiedades para mejorar la circulación y por tanto ayuda en el tratamiento de la arteriosclerosis.
Es una sustancia hipoglucémica, por tanto rebaja el nivel de azúcar en sangre y previene o ayuda en el tratamiento de la diabetes.
Su alto contenido en hierro la hace ideal para la curación de la anemia.
También es galactógena, incrementando el caudal de leche de las lactantes.
Su extracto seco es un potente diurético, y los esteroides del extracto de la raíz actúan sobre la hipertrofia prostática benigna aumentando la cantidad de micción diaria, y relajando la vejiga e inhibiendo el crecimiento de la glándula.
Además tiene diversos usos en cosmética para el cuidado de la piel, eczemas, herpes, acné, caspa, seborrea, etc.
PROPIEDADES DE LA COLA DE CABALLO
La cola de caballo o Equisetum arvense L. recibe su nombre por su parecido con las crines de caballo. Es una planta muy primitiva y que ha sido utilizada por sus propiedades desde la antigüedad.
Es una de las especies más diuréticas de todas las plantas, y por eso no se debe exceder el tratamiento con ella en más de 6 semana. Puede llegar a aumentar la orina en un 30 % más de lo habitual. Esta característica la propician sus componentes, entre los cuales destacan la equisetonina y el potasio, el calcio, el magnesio y los ácidos ascórbico y cafeico.
La cola de caballo se ha utilizado tradicionalmente para tratar problemas de “retención de líquidos” (edemas), cálculos de riñón y vejiga, infecciones en el tracto urinario, incontinencia urinaria, y trastornos generales de riñón y vejiga. Se puede considerar que es uno de los mejores depurativos para tratar la obesidad o hidropresía, el exceso de ácido úrico, enfermedades reumáticas como la artritis y la gota.
Además de las propiedades ya descritas, su contenido en silicio la hace adecuada para mantener el cabello en buen estado, previniendo la calvicie y la caspa. De igual manera, fortalece las uñas frágiles o quebradizas.
Sus propiedades extremas hacen que se deba evitar durante el embarazo, la lactancia, la diabetes porque puede reducir los niveles de azúcar en exceso, si se tienen niveles bajos de potasio ya que al aumentar la eliminación de orina también se incrementa la pérdida de este elemento, e igualmente en el caso de poseer bajos niveles de tiamina.
Evitar su consumo si se toma litio, areca, hierbas que contienen cromo o tiamina.
PROPIEDADES DE LA FUMARIA
La fumaria es una planta originaria de las zonas templadas de México y América Central.
A esta planta se le atribuyen acciones colagogas, que incrementan las producciones de secreciones biliares, facilitando a su vez a los jugos digestivos la disolución de los ácidos grasos.
La fumaria prosee propiedades curativas a nivel dermatológico, útil contra el acné, la sarna y la dermatosis.
Se debe ser cuidadoso porque en dosis elevadas, la fumaria puede actuar como narcótico y provocar el decaimiento del ánimo. Y algunos estudios han demostrado que el consumo excesivo de estas raíces genera mayores cantidades de ácidos pudiendo incrementar los dolores causados por úlceras estomacales.
No se recomienda su consumo en personas con problemas de cálculos biliares.
PROPIEDADES DE LA ALCACHOFA
La alcachofa, además de ser un alimento muy nutritivo y sabroso, posee propiedades muy interesantes.
Protege al hígado y ayuda a su reparación en caso de enfermedad hepática ya que favorece la función biliar. Los ácidos cafeico, linoleico y oleico intervienen en su poder hepato-protector y el ácido cafeolquínico estimula la bilis.
Además tiene la capacidad de proporcionar ácidos para reducir el nivel de colesterol en sangre, disminuir la presión arterial y prevenir la arteriosclerosis.
Rebaja el nivel de azúcar en sangre, previniendo o ayudando a combatir la diabetes.
Es un buen diurético ya que favorece la eliminación de líquido del cuerpo.
PROPIEDADES DEL BOLDO
El árbol de boldo o boldú, Peumus boldus, es reconocido en varias partes del mundo por sus propiedades digestivas, ya que actúa aumentando la secreción biliar, con lo cual facilita los procesos digestivos y fortalece el estómago.
Los principales beneficios curativos del boldo son:
- Como digestivo, el boldo facilita los procesos digestivos.
- Como carminativo, el boldo actúa favoreciendo la eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo, por lo cual es muy recomendado su consumo para casos de flatulencia, meteorismo y cólicos estomacales.
- Por otra parte el boldo presenta excelentes propiedades diuréticas, favoreciendo la eliminación de líquidos del organismo, con lo cual resulta muy recomendado su consumo para casos de cistitis, nefritis, para tratar problemas de artritis o reuma, como también para las infecciones urinarias.
- Además de estas propiedades, el boldo actúa como un calmante del sistema nervioso y depurativas, su aplicación actúa favoreciendo la eliminación de toxinas de la sangre.
PROPIEDADES DEL RÁBANO NEGRO
El rábano negro se utiliza para aliviar las insuficiencias hepáticas y como depurativo, además, suaviza los síntomas asociados a un mal funcionamiento del hígado: cólicos hepáticos, migrañas.
También estimula la secreción de ácidos biliares y favorece la eliminación de la bilis, ayudando a aliviar las indigestiones por exceso de alimentos y favoreciendo la digestión de comidas muy grasas.
PROPIEDADES DEL CARDO MARIANO
El cardo mariano o Sylbum marianum, por la presencia en sus semillas de un componente llamado silimarina, constituye un remedio para el tratmiento de las enfermedades del hígado, como la hepatitis, la insuficiencia hepática y la cirrosis. Actúa sobre las células hepáticas enfermas regenerándolas y tiene un efecto protector al impedir que estas enfermen, por eso resulta muy adecuado en los que beben mucho alcohol y contra el alcoholismo porque les protege contra la cirrosis. También es adecuado para eliminar las impurezas que en él se pueden depositar cuando este órgano filtra la sangre contaminada.
PROPIEDADES DEL ABEDUL
El abedul o Betula alba L., está considerado como otro de los mejores diuréticos por su capacidad para estimular la eliminación de líquidos sin resultar irritante para los riñones al tener un efecto poco agresivo sobre las mucosas de estos órganos. También tieen propiedades antirreumáticas, hipourecemiantes, antihidrópicas y adelgazantes. Propiedades que han sido atribuidas a la acción de las saponinas y los flavonoides.
Como ya hemos dicho en anteriores apartados, al ser un buen diurético ayuda a eliminar la retención de líquidos, y por tanto es útil en hidropesías de origen cardíaco o renal, y también colabora en dietas para la pérdida de peso.
Sus propiedades antiinflamatorias y diuréticas la hacen indicada para el tratamiento de artritis y artrosis.
También colabora en la disminución de ácido úrico del organismo, reducción de la hipertensión y de los niveles de colesterol.
PROPIEDADES DE LA ACHICORIA
La achicoria o Cichorium intybus L., por su contenido en inulina, lactucina y lactuprinna, constituye uno de los principales tónico-amargos y por tanto influye en la mayoría de los órganos del aparato digestivo al propiciar su estimulación. Estimula la producción de jugos gástricos favoreciendo la digestión, y abre el apetito, útil en casos de anorexia.
Posee propiedades hepatoprotectivas, coleréticas y colagogas, es decir, ayuda a que nuestro hígado no enferme y mejora los casos de insuficiencia hepática.
Es un laxante suave por lo que evita el estreñimiento.
Favorece la circulación al fluidificar la sangre, y ayuda a eliminar las concentraciones de grasa que puedan haber en ella y elimina las toxinas.
REFERENCIAS:
- Botanical online
- MedlinePlus
- Natureduca
